수영배우기
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수영일지 #4 - 팔 젓기나의 이야기/일상 2014. 9. 24. 01:12
8월 19일 첫 수업을 했으니 한 달이 막 지났다. 초기엔 의욕적으로 수업이 끝나고도 30분 이상 홀로 연습하고 - 그래봤자 물장구 수준이지만 - 수업이 없는 날은 한 시간 반 이상 연습했지만 그 얼마나 됐다고 살짝 슬럼프를 겪었다. 추석 연휴가 낀 주엔 하루나 나갔나. 바뀐 강사는 이전과 달리 꽤 강도있게 지도하는 편이다. 25 미터 레인에서 음파 호흡하며 발차기를 보통 4~5회씩 왕복 시키는데 체력이 약하고 요령이 없다보니 앞으로 잘 나가진 않고 숨만 차 반도 못가 멈추기 일쑤였다. 그런 식으로 한 시간 수업을 하면 온 힘이 다 빠져 어질어질 할 지경이었다. 그러다 드디어 팔 젓기 단계. 처음엔 수영장 밖에서 자세를 알려줬는데 그냥 벽 짚고 하는 건데도 제대로 따라하겠다고 애쓰다 보니 팔이 욱신 거렸..
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수영일지 #3나의 이야기/일상 2014. 9. 4. 00:39
9월 2일 화 - 월요일은 하루 쉬고 화요일 수업 참가. 처음으로 25미터 레인 메인 풀에서 수업을 했다. 지금 다니는 곳의 수영 프로그램이 15일 단위로 바뀌는데 이날 부터 신규반에서 자유형 초급반으로 진급(?)했다. 강사도 바뀌었다. 원래 처음 맡은 강사에게 쭈욱 배우는 줄 알았는데 그게 아니었나보다. 새 강사는 여자 강사. 짧은 커트 머리에 키도 크고 몸이 아주 탄탄한 전형적인 체대 출신 여자. 말투도 씩씩하다. 25미터 레인에서의 첫 수업은 끝까지 걸어갔다 오기. 가운데 가장 깊은 곳의 수심이 150cm. 걸어가다보니 90cm 보조풀에서는 느낄 수 없었던 긴장감이 느껴졌다. 이어서 킥판 잡고 발차기하며 음파 호흡으로 레인 끝까지 왕복하기를 5회 했다. 나름 열심히 배우고자 설명도 앞쪽에서 듣고, ..
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수영일지 #2나의 이야기/일상 2014. 9. 1. 19:37
8월 19일 첫 수업 후 열흘이 지났다. 이제 어느 정도 킥판 잡고 발차기 하며 음파음파는 됨. 앞으로의 긴 여정을 위해 처음부터 지금까지의 과정을 날짜별로 기록해야겠다. 8월 19일 화 - 첫 수업. 걸터 앉아 발차기 연습. 뒤로 돌아 배 걸치고 발차기 연습. 발차기는 무릎이 아니라 허벅지를 이용해야 된다고 배움. 되도록 무릎을 굽히지 않고 다리 전체를 이용해 차려고 노력했다. 백 번씩 반복했는데 워낙 운동을 안 했다 보니 이것도 힘듬. 음파 호흡법도 배웠다 아직 물에 다 들어가진 않고 앉은 채로 고개만 물에 살짝 담갔다 빼는 식으로 연습. 물 속에서 코로 내쉬고 고개를 들며 입으로 빠르게 들이마셔야 하는데 아직 익숙하지 않아 입으로 내쉴 때 물을 좀 먹었다. 8월 20일 수 - 혼자 연습. 배 걸치고..
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수영일지 #1 - 수영장 첫 등록나의 이야기/일상 2014. 8. 27. 19:09
8월 16일 수영장 첫 등록. 강습반은 수준별로 보름에 한 번씩 모집하는데 신규반은 시간표가 나오자마자 마감되기 일쑤라 한 달이나 기다렸다. 화.목.토 강습. 화.목은 오후 6시 30분 토요일은 오전 9시 시간이 좀 애매하지만 다음 회차 시간 나올 때까지 기다리면 마음이 바뀔까봐 그대로 강행. 첫 수업은 8월 16일이었으나 11번가에서 구입한 수영복이 오지 않아 건너 뛰었다. 수영복은 4만1천원에 아레나 수영복과 턴 수경, 턴 수모 세트.잘 산 것 같다. 매우 만족. 수영 가방도 사려다 다이소에서 2천원짜리 목욕바구니로 대체.이것 역시 아주 잘 산 것 같다. 트렁크에 그냥 넣고 다니면 되니 굳이 가방이 필요없다. 그 외, 처음 며칠 수건을 갖고 다니다 젖은 수건을 집으로 들고 오는 게 번거로워 습식 타올..